Health, Performance & Vitality

Op deze pagina vind je alles over onze drie pijlers; Health, Performance en Vitality. Je kan hier terecht voor motivatie en informatie om jouw gezondheid naar een hoger level te tillen. Van tips en weetjes tot aan interviews met experts en actuele ontwikkelingen omtrent de pijlers. 

Foto voor insta

Tips om spierpijn te voorkomen

Voorkomen is beter dan genezen, dit geldt ook voor spierpijn. Daarom hebben we een aantal tips: Lees meer..

gregory-pappas-734927-unsplash

​5 tips voor een goede nachtrust!

Moeite met in slaap vallen of word je ’s nachts vaak wakker? Hieronder vind je 5 tips voor een beter slaapritme. Een goed slaapritme draait allemaal om herhaling. Door elke avond dezelfde handelingen te verrichten, begint je lichaam rituelen te herkennen en maakt het zich gereed voor de nacht. Lees meer..

Partners

Logo-INTER-PSY-jpg
FC_Groningen
hanze
Logo_Menzis png
alfa-college